Continuamos con los menús semanales para no pensar tanto, os traigo mi menú 5 que seguro que algún día os gusta el plan de comidas.
Como siempre de almuerzo y cenas, falta siempre el pan y la fruta a elección de cada uno.
Día 1: Guiso a la marinera (150 gr de patatas y 250 gr de almejas) + ensalada de lechuga . Sigue leyendo
Hoy voy hacer un menú de la semana 3 día 7, fácil, rico y muy rápida de preparar. Es una comida que me gusta comerla los domingos.
Los ingredientes que utilizo son:
½ conejo (para ti 150 gr sin hueso)
Aceite, sal y pimienta
Tomillo
Media cabeza ajos
Patatas de freír (para ti 150 gr)
Lechuga
Un tomate pequeño
Empezamos con la preparación, a mí me gusta despiezar el conejo por el tamaño que dejo en las piezas y sobretodo porque la pierna la conservo entera. Sigue leyendo
Publicado en Menús, Nutrición, Recetas
Etiquetado Carne con patatas, comidas diabetes, Conejo al ajillo, Diabetes gestacional, dieta diabetes, dieta embarazadas diabéticas, dieta embarazo, menú semanal
Para que no os falten las ideas, os traigo otro menú semanal por si estáis apuradas:
Día 1: 75 gr albóndigas con 150 gr de patatas + menestra de verduras de zanahoria y judías. Sigue leyendo
Llegó la Navidad y con ella las reuniones familiares, comidas y cenas navideñas. Y seguimos con la dieta estricta de diabetes gestacional.
En la mayoría de los casos, no serás tú la que preparas el menú navideño, asue toca amoldarse a esa gran cantidad de platos que se presentan en estas fechas. Lo importante es saber qué comer. Adaptar tu menú de primer, segundo, tercer plato con pan y fruta a los alimentos permitidos de tu dieta o por lo menos que no te pases en exceso. Sigue leyendo
Siguiendo con la planificación de las comidas, os presento un nuevo menú:
Día 1: 50 gr habichuelas con 50 gr de patatas + ensalada de lechuga y atún (100 gr).
Día 2: Sopa de pescado (fideos 60 gr, merluza máximo 200 gr) + espinacas (máximo 416 gr) con tomate. Sigue leyendo
Siguiendo con la planificación de la dieta de diabetes gestacional, os presento el segundo menú, elaborado desde hace más de una semana, pero por cuestiones de tiempo y salud no he podido subir antes. Espero publicar con más asiduidad.
Día 1: 50 gr cocido con 50 gr de patatas + 150 gr filete de pollo + ensalada de lechuga y tomate. Sigue leyendo
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