Recomendaciones gestante diabética

Desde el primer momento en que te diagnostiquen la diabetes gestacional es conveniente seguir una recomendaciones, para que la salud de tu bebé y la tuya esté totalmente controlada.

  1. Andar una hora diaria.
  2. Realizar dieta de 2200 Kcal (dieta especial y rigurosa).
  3. Llevar siempre azúcar, zumo o caramelos en el bolso y tomar en caso de temblores, sudor frío, mareo…
  4. Realizar controles de sangre capilar antes y 1 hora después de las comidas (dos pinchazos al día). Yo lo hacía con el plato en la mesa, pinchazo antes de comer y en la hora siguiente. E intercambiaba horario, por ejemplo: lunes por la mañana, martes al medio día…
  5. Las cifras de glucosa oscilarán de 70 a 95 antes de las comidas, y no superior a 140 1 hora después de las comidas.
  6. Acudir a la cita del médico / enfermera donde se controlará el peso, niveles de glucosa, cuerpos cetónicos y alimentación.
  7. Después del parto es necesario seguir con la dieta, menos estricta, así tendrá todos los nutrientes esenciales para transmitir mediante la leche materna a su bebé.

 

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