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Alimentos diabetes tipo 2

alimentos diabetes

Los alimentos que vamos a utilizar en la dieta de la diabetes tipo 2 son los mismos , pero con variaciones en las cantidades puesto que se han ajustado el nivel de calorías.

CARNES: en crudo y sin piel Sigue leyendo

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Dieta diabetes tipo 2

Mujer diabética

La diabetes tipo 2 se presenta cuando el organismo no produce suficiente insulina o no la puede usar adecuadamente. La que la padecen a menudo tienen sobrepeso, por eso hay que mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio para mantener el nivel de glucosa, incluso algunas personas necesitan insulina.

Los médicos indican que se puede comer todo tipo de alimentos, como toda la familia, pero la dificultad reside en cuáles son los más adecuados y la proporción a ingerir para no tener exceso de glucosa en sangre.

Como en toda dieta la cantidad de alimento depende de varios factores personales (edad, peso, asiduidad de ejercicio, otras enfermedades), pero la clave es combinar los alimentos de cada grupo (carbohidratos, proteínas y grasas), ricos en vitaminas, minerales y fibra.

Importancia de estos nutrientes:

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Cirugía para la Diabetes tipo II

Diabetes  Mellitus tipo II

Cada vez hay más casos de diagnósticos con Diabetes Mellitus tipo 2, patología caracterizada por un trastorno metabólico que hace que suba la glucosa en sangre. Actualmente el tratamiento que se sigue es dieta, ejercicio regular y un tratamiento de fármacos. Pero hay una alternativa que muy pocos médicos conocen y es la cirugía metabólica realizada por bypass gástrico.

¿En qué consiste la cirugía metabólica?

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Alimentos permitidos dieta

En el último post os presenté la dieta a seguir para embarazadas diabéticas, pero no sirve de nada si no sabemos los alimentos adecuados para ponerla en práctica.  Y son:

CARNES: en crudo y sin piel

TIPO CANTIDAD
QUESO BURGOS 200 GRS
TERNERA, POLLO 150 GRS
HÍGADO 150 GRS
CORDERO 150 GRS
CONEJO, CODORNIZ, PERDIZ 150 GRS
QUESO BOLA 100 GRS
JAMÓN COCIDO O SERRANO 75 GRS
SOLOMILLO DE CERDO 75 GRS

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Dieta para embarazadas diabéticas

Total de Kcal: 2200

Carbohidratos: 255 gr. Proteínas: 90 gr. Grasas: 90 gr.

DESAYUNO:

  • Leche 200 cc (preferiblemente desnatada), o 2 yogur 0/0.
  •  Pan 50 gr. (preferiblemente integral). Si es de molde 2 rebanadas casi son 50 gr.
  • Margarina 15 gr, aceite o tomate.
  • 5 galletas María

MEDIA MAÑANA Y MERIENDA:

Elegir dos entre los siguientes:

  • Leche 200 cc sola(preferiblemente desnatada), o 2 yogur 0/0.
  •  Fruta.
  • Pan 30 gr con 50 gr de queso fresco o 50 gr de jamón york.
  • 3 galletas María

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¿Qué es la Diabetes Gestacional?

La diabetes gestacional es la presencia de glucemia alta inducida por las hormonas que liberan la placenta en el segundo trimestre del embarazo, bloqueando la acción de la insulina.

La diabetes gestacional es más frecuente si:

  • Hay antecedentes familiares de diabetes tipo 2.
  • Te quedas embarazada después de los 30 años. A mayor edad, mayor riesgo.
  • Tienes sobrepeso antes del embarazo.
  • Eres afroamericana, nativa norteamericana e hispana.
  • Hubo diabetes gestacional en otro embarazo.
  • Dio a luz a un bebé que pesó más de 4 kg.

Pruebas para detectarla:

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